Всемирный день психического здоровья — 10 октября Сегодня мы отмечаем важный день, посвященный психическому здоровью! Это время, чтобы задуматься о своих чувствах и эмоциях, а также о том, как мы можем заботиться о себе и друг о друге. Ученики 9-в класса раздали листовки о психологическом благополучии и подготовили поздравление с этим Днем! Почему это важно? - Психическое здоровье — основа благополучия. Оно влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. - Каждый из нас сталкивается с трудностями. Важно знать, что вы не одни и есть способы справиться с трудностями. |
Ученики начальной школы приняли активное участие в обсуждении вопрос: "Как заботиться о своем психическом здоровье?" 1. Общайтесь с друзьями и близкими. Делитесь своими мыслями и чувствами. 2. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает улучшить настроение. 3. Ведите дневник. Записывайте свои мысли и переживания — это отличный способ разобраться в себе. 4. Практикуйте релаксацию. Найдите время для медитации или просто для отдыха. 5. Не стесняйтесь просить о помощи. Если вам тяжело, поговорите с учителем или школьным психологом. Помните! Ваши чувства важны! Заботьтесь о своем психическом здоровье так же, как о физическом. Давайте поддерживать друг друга и создавать атмосферу понимания и заботы в нашей школе. |