Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
 |
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
Девиз дня здоровья 2025 года: «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».
Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность.Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека. Здоровье — это главная ценность в жизни, поддерживать которую можно, соблюдая здоровый образ жизни. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию. |
| Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья. Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Не путайте ее с физическими упражнениями. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день. Важным компонентом здорового образа жизни является режим труда и отдыха, а также режим сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, ложиться примерно в одни и те же часы и проветривать комнату перед сном. Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Готовьте на пару, тушите, запекайте продукты при приготовлении пищи. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям. Откажитесь от вредных привычек. Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение. Это замедлить возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение. Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь. Наше здоровье бесценно! Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни! Берегите себя и будьте здоровы! |
|
Почтовый адрес:
625043, г.Тюмень,
ул. Хамита Ярми, 13
|
|
|
|
Директор:
8(3452) 63-89-12
прием по личным вопросам:
вторник с 14.00 до 17.00
Заместитель директора:
8(3452) 63-89-17 прием по личным вопросам:
вторник с 14.00 до 17.00
|
 |
Бухгалтерия: |
 |
school_52@mail.ru |
| Директор МАОУ СОШ №52 города Тюмени принимает участие в конкурсе «Директор года Тюменской области» |
